TentangDunia.com » Gaya Hidup » Cara Mudah Mengatasi Bengkak Pada Kaki

Cara Mudah Mengatasi Bengkak Pada Kaki

Thursday, February 21st 2013. | Gaya Hidup

bengkak pada kaki

Kaki merupakan anggota tubuh yang teramat lazim dimanfaatkan serta disalahgunakan. Mayoritas dari anda begitu memikirkan treatment wajah anda, tak sempatkah  anda berfikir bahwa kaki anda pun memerlukan atensi? Mulai ketika bangun pada awal hari, hingga balik lagi ke ranjang untuk tidur di malam hari. Biarpun kaki anda tidak sedikit dieksploitasi, anda sedikit memiliki kesempatan guna bersantai, maupun menenangkan kaki sesudah sepanjang hari berdiri, bergerak maupun mengenakan alas kaki yang tak nyaman. Akibatnya kaki jadi ngambek dan terjadi bengkak pada kaki. Kalau sudah kejadian begitu baru anda merasa bahwa selama ini anda acuh dengan kondisi kedua kaki anda. Bila terjadi kaki bengkak,coba saja ikuti  sejumlah Kiat di bawah ini yang mampu menolong meredam kaki bengkak serta letih :

1. Rendamlah kaki anda memakai air dingin. Anda bisa menempatkan air dingin di dalam baskom, dan ambil duduk santai anda bisa merilekskan kaki anda dalam air dingin. Ada juga trik yang lebih manjur ialah lewat memutar balik kaleng minuman dingin pada segenap area kaki. Itu bisa membuat efek relaks di kaki yang letih serta bengkak.

2. Posisikan kaki anda di atas bantal untuk waktu 20 menit. Maupun umumnya kebanyakan orang tak menggunakan bantal namun langsung diposisikan pada tembok saja. Letak kaki yang lebih tinggi dari tubuh dapat menurunkan tingkat kepenatan kaki.

3. Sediakan 2 ember ukuran tanggung. Sebuah diisi menggunakan air hangat sedangkan satunya lagi isi menggunakan air dingin atau kalau kuat boleh juga air es. Pertama-tama rendamlah kaki pada air hangat untuk waktu 10 menit selanjutnya beralih pada air dingin / air es untuk waktu 30 detik . Metode tersebut dapat anda ulangi berulang kali dalam satu hari.

4. Kiat yang satu ini naga-naganya mampu menjadikan anda kaget atau malah tertawa, ya sebab lewat menggelindingkan bola tenis pada bawah kaki anda sepanjang beberapa menit merupakan teknik yang manjur dalam olahraga kaki serta mengobati kepenatan kaki.

5. Memijit kaki menggunakan minyak herbal aromatik maupun minyak peppermint atau boleh juga minyak esensial jahe bila anda kuat dengan panas yang ditimbulkan. Minyak herbal tersebut benar-benar manjur mengobati kaki bengkak. Meredakan serta menenangkan nyeri juga bisa menaikkan peredaran darah yang akibatnya bisa menyurutkan pembengkakan.

6. Campur 2 sdt minyak jarak maupun minyak jojoba, 3 tetes minyak esensial lavender, 1 tetes chamomile serta minyak geranium pada cup kecil selanjutnya aduk rata. Usapkan di kaki Sembari dipijat-pijat lembut. Biarkan beberapa menit Selanjutnya bilas kaki menggunakan sabun serta usapkan nourishing cream. Teknik tersebut dikerjakan ketika akan istirahat malam serta ampuh meredam kaki yang letih serta bengkak.

Foto dari Flickr oleh wednesday728

tags: , ,

Berhubungan Dengan Cara Mudah Mengatasi Bengkak Pada Kaki

Apa Komentar Anda Tentang Cara Mudah Mengatasi Bengkak Pada Kaki?